الرئيسيةصور ديكورمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم أقل من 5 ساعات ليلا يخفض الهرمون الذكري للرجال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علاء1

avatar

الجنسية : فلسطين
عدد المساهمات : 17
نقاط : 51
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 28/06/2011

مُساهمةموضوع: النوم أقل من 5 ساعات ليلا يخفض الهرمون الذكري للرجال   الأربعاء يونيو 29, 2011 4:56 pm






أظهرت دراسة أميركية جديدة أن الرجال الذين ينامون أقل من 5 ساعات في الليلة الواحدة على مدى أسبوع تنخفض لديهم بشكل ملحوظ معدلات الهرمون الذكري "تستوتستيرون" مقارنة بمن يأخذون قسطاً وافياً من النوم الليلي.

ووجد الباحثون في جامعة شيكاغو الذين أجروا دراستهم على 10 شباب بلغ معدل عمرهم 24 عاماً أنهم عندما أمضوا 8 ليال ناموا خلالها 5 ساعات انخفض معدل التستوستيرون لديهم بشكل ملحوظ مقارنة بفترة 10 ليال ناموا خلالها قرابة 10 ساعات.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة إيفا فان كوتر إن للمعدلات المنخفضة من الهرمون المذكور آثاراً سلبية عدة لا تتعلق فقط بالسلوك الجنسي وبانخفاض الطاقة والرغبة الجنسية والتركيز وبالتعب، بل في القوة وحجم العضلات، وكثافة العظام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم أقل من 5 ساعات ليلا يخفض الهرمون الذكري للرجال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فونام  :: الصحة والطب :: صحة طفلك :: صحة الاسرة-
انتقل الى: