لماذا نتناول الزبادى فى السحور و احيانا مع الإفطار ؟؟؟؟
مناعة جسمك.. بالزبادي
يقول د. الدنشاري إن الزبادي الذي يتناوله الصائمون في السحور هو غذاء مشبع له فوائد غذائية وصحية عديدة, فهو غني بالبروتينات والدهنيات, والفيتامينات, والمعادن كما يساعد في الوقاية من الأمراض لأنه يكسب الجسم المناعة ضد البكتريا, والفيروسات, والسرطان, هذا إلي جانب أن الزبادي يحتوي علي بكتريا اللبن, وهي ميكروبات نافعة تعيش في الأمعاء وتشكل درعا واقيا ضد الميكروبات الضارة التي تغزو الجهاز الهضمي.
و ايضا يفيد فى الوقاية من قرحة المعدة و التقليل من التأثيرات الضارة التى يسببها التدخين و يفيد فى الوقاية من أمراض القلب و الشرايين وفى تخفيض مستوى الكوليسترول...
** بلهنا و الشفا **
